Руководства RSS


ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ
действий пользователей за компьютерами в локальной сети
StaffCop покажет посещенные сайты, переписку в соцсетях и мессенджерах, запускаемые программы, фиксирует все нажатия клавиш, может блокировать сайты, запуск приложений и подключение USB-устройств и это далеко не все…

Алексей Мичман. Как разумно спланировать свой день

Каждый день дел невпроворот, и они вместо того, чтобы решаться, все накапливаются и накапливаются? Нервы на исходе от такого объема нерешенных задач? Очевидно одно — вам пора пройти небольшой курс-практикум по тайм-менеджменту и научиться планировать свой день правильно.
byun23 23/11/17 Просмотров: 192 Комментариев: 1
0
Александр Невзоров. Тренировочная программа «Кошка». Первый уровень подготовки. Бодибилдинг

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость. Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний, как и что необходимо делать на начальном этапе занятий, или решили возобновить свои занятия после долгого перерыва, то эта программа для вас.
byun23 23/11/17 Просмотров: 149 Комментариев: 0
+1
Aihan Kuhn. Tai Chi In 10 Weeks

Это руководство для обучения начинающих учеников основам тайчи в течение десяти недель. Доктор Айхан Кун преподает читателям форму на 24 движения тайцзицюань стиля Ян. Она делится идеями о разминке, исцелении и предотвращении травм. Но тайчи - это больше, чем просто физические упражнения. Это образ жизни. Доктор Кун показывает читателям, как это искусство помогает нам развивать здоровье, равновесие и ци (энергию). Каждый день миллионы людей во всем мире практикуют тайчи для хорошего самочувствия, сосредоточенности и самозащиты. Это путь на всю жизнь.
brij 22/11/17 Просмотров: 121 Комментариев: 0
+1
Carl Collins. Simple Fixes for Your Car

How to do small jobs yourself and save money

Эта книга может окупить себя за один ремонт, она всегда должна лежать у вас в перчаточном ящике. Будь то трещина на ветровом стекле, раздражающая царапина на лакокрасочном покрытии или брелок сигнализации, который не работает, эта книга поможет сэкономить вам деньги. Есть так много простых поломок, которые вы можете исправить без необходимости отвозить свой автомобиль в местную мастерскую.
brij 22/11/17 Просмотров: 130 Комментариев: 0
+2
Маша Кац. Ваш голос. Секреты вокального мастерства

Перед вами замечательный нескучный учебник по вокалу для всех, кто любит петь, но не уверен, что у него это отлично получается. Автор книги – известная российская певица и опытный педагог Маша Кац. Ее книга поможет вам раскрыть ваш природный вокальный дар, научиться петь не только правильно, но и красиво.
byun23 22/11/17 Просмотров: 160 Комментариев: 0
0

Свен Бринкман. Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать

В своем руководстве «Конец эпохи self-help» Бринкман объясняет, почему не нужно прислушиваться к себе, в чем польза отказа от коуча и зачем необходимо читать романы и размышлять о прошлом. Используя идеи стоицизма, Бринкман предлагает семь простых правил, следуя которым можно стать свободным от навязанной позитивной психологии.
byun23 22/11/17 Просмотров: 161 Комментариев: 0
+1
Д. Дубровский. Прибыльный автосервис. Советы владельцам и управляющим

Для кого написана эта книга? Эта книга адресована владельцам и руководителям независимых СТО, которые ищут способы получить от бизнеса больше прибыли и как можно скорее. Кроме того, большинство методик, описанных мной, также подойдут и для официальных дилеров. которые заинтересованы в развитии сервисной составляющей. Здесь вы не найдете заумных теорий и пафосных академических фраз. Я большой противник усложнения простых по сути вещей, которым грешат очень многие авторы. Плюс к этому я не доверяю теориям, которые не были проверены на практике.
gefexi 22/11/17 Просмотров: 109 Комментариев: 0
+2
В.С. Мунтян. Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страха

В книге читателю предлагается для рассмотрения связь между физической, технической, тактической и психологической подготовленностью человека. Подчеркнуто также, что в боевых искусствах, а особенно в прикладном разделе (в реальном поединке) приоритет (доминанта) принадлежит психологической устойчивости.
В данном пособии отражены общие, а так же конкретные рекомендации по вопросам стратегии (линии поведения), технической и тактической подготовки, их связи и зависимости от психологической подготовленности.
Для тренеров-преподавателей, инструкторов, спортсменов, работников силовых структур и широкого круга читателей.
brij 20/11/17 Просмотров: 161 Комментариев: 0
+2
Б. Бевелл. Практическое руководство по самонастройке Рейки

Книга посвящена энергетическому целительству. Она содержит практическое руководство по самонастройке, которое поможет вам сделать Рейки частью своей повседневной жизни, а также 21 символ для усиления потока этой целительной энергии, ритуалы настройки свечей, камней, воды и пищи. Книга будет интересна и полезна широкому кругу читателей.
gefexi 20/11/17 Просмотров: 145 Комментариев: 0
+2
Наталья Правдина. Йога для детей

Новая книга Наталии Правдиной «Йога для детей» – настоящее событие для миллионов ее преданных читателей. Наталия – создательница уникальной системы позитивной трансформации сознания, самый известный в России мастер древнекитайского учения фэншуй, автор более тридцати книг, вышедших миллионными тиражами, делится с читателями своей любовью к йоге, этой удивительной системе гармоничного развития души и тела.
byun23 20/11/17 Просмотров: 96 Комментариев: 0
0

В.В. Воронцов. Уход за комнатными растениями

В книге автор рассказывает о размещении, особенностях ухода, полива и размножения комнатных растений, но не только это. Особо ценной книгу делает то, что она подскажет, как безошибочно определить состояние растения, что делать, если растение заболело или пострадало от вредителей, как возобновить его рост и добиться цветения.
gefexi 20/11/17 Просмотров: 175 Комментариев: 0
+3
Vincent Zimmer, Michael Rothman, Suresh Marisetty. Beyond BIOS. Developing with the Unified Extensible Firmware Interface

Third Edition

В этой книге представлен обзор современных загрузочных прошивок, в том числе Unified Extensible Firmware Interface (UEFI) и связанной с ней прошивки Efi Developer Kit Ii (Edkii). Авторы внесли значительный вклад в их развитие. Читатель научится использовать новейшие разработки в области UEFI на современном оборудовании, включая прошивки с открытым исходным кодом и открытые аппаратные проекты.
brij 19/11/17 Просмотров: 142 Комментариев: 0
+1
Colin Kleer. Full-Size Ford Restoration. 1960-1964

Книга описывает процедуры реставрации полноразмерных Фордов, выпущенных с 1960 по 1964 год. Автор вложил весь свой десятилетний опыт восстановления этих автомобилей в это руководство.
brij 19/11/17 Просмотров: 90 Комментариев: 0
+1
А. Ромель, М. Финкова. Windows 10. Все об использовании и настройках. Самоучитель

Книга разделена на пять частей. В первой рассмотрены основные элементы и возможности работы в Windows 10. Этакий быстрый старт. Вторая часть посвящена базовой настройке Windows 10. В этой части рассмотрено средство настройки компьютера, управление приложениями, настройка локальной сети и Интернета.
Hennady 19/11/17 Просмотров: 2265 Комментариев: 0
+5
И.В. Асташев. Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия

Книга третья. Практика 112 техник

Данная книга продолжает знакомить последователей вин-чунь с философскими и практическими аспектами вин чун куен пай. Вы узнаете о глубоких корнях создания стиля, о том, что знала Нгу Май и её замысле относительно быстрого впитывания учения вин-чунь. В книге представлены практические объяснения и принципы выполнения техник и упражнений вытекающие из опыта мастеров вин-чунь. Познакомитесь с разумным подходом для изучения трех дисциплин: дзен, кхи конг и прикладного аспекта. Условия для занятий и рекомендации по режиму дня. Три ступени вин-чунь: внешняя форма, внутрення форма, духовная форма. Также вы продолжите знакомиться с комплексами кхи конг, правилами и принципами практики упражнений.
brij 18/11/17 Просмотров: 169 Комментариев: 0
+2
Сергей Косьяненко. Смело беритесь за гири! Пособие для начинающих гиревиков

Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам.
byun23 18/11/17 Просмотров: 201 Комментариев: 0
+1
Andy Leonard. Data Integration Life Cycle Management with SSIS. A Short Introduction by Example

Создайте настраиваемый фреймворк BimlExpress, который генерирует десятки пакетов SQL Server Integration Services (SSIS) за считанные минуты. Используйте этот фреймворк для выполнения связанных пакетов SSIS в одной команде. Вы научитесь настраивать проекты каталога SSIS, управлять развертываниями каталогов и контролировать выполнение и историю работы каталога SSIS.
brij 18/11/17 Просмотров: 86 Комментариев: 0
0
Ариэль Пелевин. Глубокотканный массаж. Практическое пособие

Глубокотканный массаж - это вид массажного воздействия, который фокусируется на работе с глубокими мышцами и соединительнотканными структурами (фасциями). Основные приемы - медленные и глубокие надавливания в областях напряжения и боли, растирания поперек мышечных волокон. Этот массаж показан при хроническом болевом синдроме, ограничении пассивного и активного объемов движений в суставах, посттравматических и других контрактурах, нарушениях осанки, фибромиалгии и т.д.
gefexi 17/11/17 Просмотров: 201 Комментариев: 0
+2
Андрей Швец. Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация

Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет.
byun23 17/11/17 Просмотров: 327 Комментариев: 0
+3
1PS. SEO-копирайтинг. RELOAD. Сборник книг
Часть 1-2

В течение 17 лет мы занимаемся разработкой и продвижением сайтов. И 8 из них пишем тексты для сайтов различных тематик: от интернет-магазинов детской одежды до компаний по техническому надзору нефтяного оборудования. За эти годы у нас накопилось много знаний, фишек и хитростей, которые помогают писать сильные оптимизированные и продающие тексты
byun23 17/11/17 Просмотров: 193 Комментариев: 0
+1
1